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No.7071 written by 가우루 in 다메♡ Home

가우루는요... 엄청 귀여운데요...
가끔은 아이어쮸랑 같이 했던 학창시절이 떠오른다요 ㅜ

그치만 사회 나가서 갑자기 연락오는 고교 동창은 셋 중 하나라고 들었다요...

1) 사기
2) 결혼축의금
3) 장례부의금
4) 보험가입 요청

가우루는 5번이다요?

5) 가우루엄청귀엽다요

2021/07/29(Thu) 19:30:10

reply by 아이어스 in 정상인

가끔 그때가 떠오르곤 하지. 가우루는 변함없이 귀여워서 좋구만.

다른 사람은 어떻게 생각할지 모르겠지만, 내 생각에 인간의 인생은 10~20대가 메인인 것 같다. 생물학적으로 그렇게 설계되어 있는 것 같아. 그 이후는 그냥 천천히 죽어가는 거지.

1~4번이 꽤 전형적이긴 한데 떠올려 보면 저걸 상대해주는 사람이 있다는 게 참 신기하구먼. 5번은 언제나 환영이니 걱정마시게:)

2021/07/29(Thu) 21:59:56

No.7070 written by 아델 in 정상인

애플워치7이 혈당도 측정할 수 있데요.
그래서 출시를 기대하고 있어요.
담 폰은 갤럭시 쓸까했더니 아이퐁으로 넘어가야겠어요.
사진찍는 것도 기대되네요. ㅋㅋ

2021/02/20(Sat) 12:03:10

reply by 아이어스 in 정상인

시계로 혈당 측정은 꽤 재밌네요. 저도 아마 1~2년 정도는 지금 폰을 더 쓸 것 같은데 갤럭시 요즘 나오는 걸 보니 애플로 넘어갈지도 모르겠습니다...

시계쪽은 별 관심을 두지 않습니다만, 괜찮은 스마트 안경이 나오면 사고 싶기 때문에 계속 관심을 두고 있습니다. 솔직히 딴 기능 다 필요없고 그냥 걸으면서 소설 읽을 수 있으면 좋겠어요(...)

2021/02/20(Sat) 19:07:07

reply by 아델 in 정상인

갤럭시 워치4도 당측정이 될거라고해서 애플워치말고 갤럭시 워치를 살까합니다

애플워치는 아이퐁이랑만 연결할 수 있는데 갤럭시 워치는 안드로이드니까 더 나을 것 같아요!

근데 요새 갤럭시 별론가요?
엘즤만 썼더니...

그리고 걸으면서 소설읽는건 위험해요...!

2021/03/01(Mon) 14:27:11

reply by 아이어스 in 정상인

으음... 저도 IT제품에 요즘 거의 관심이 없어서요.
대충 느낌으로는 갤럭시는 요즘 하는 짓이 영 마음에 안 들어서 애플 쪽이 더 정감이 가긴 합니다. 제가 휴대폰은 갤럭시만 써왔지만 지금 당장 사라고 하면 아이폰 살 것 같아요.

근데 혹시 혈당 측정 기능이 꼭 필요해서 사시는 거면 그냥 의료기기를 사시는 게 낫지 않을까요? 재미로 해보시는 건 몰라도 건강 관련된 측정을 모바일 기기의 부속 기능으로 하는 건 본인을 위해서 별로 좋지 않을 것 같아요.

소설은 뭐 차도에서 읽는 것은 아니니... 인도로 다닐 때만 읽습니다 ㅎㅎ 물론 우리나라 인도는 오토바이가 질주하는 곳이기도 하지만요(...)

2021/03/02(Tue) 06:02:24

No.7069 written by 가우루 in 폭주MODE Home

저 가우룬데요...

요즘 주식이 인기다요?
가우루 1800만원 넣어서 300만원 날렸다요~ 데헷☆

2021/02/17(Wed) 22:33:26

reply by 아이어스 in 정상인

요즘은 풍문으로 들어보니 대학생도 주식을 한다더만?
주식은 취미로 하시게 ㅎㅎ 다 잃어도 되는 돈으로 그냥 굴려보는 거지 뭐.

2021/02/18(Thu) 07:34:16

No.7068 written by 가우루 in 정상인 Home

아이어스 오빠,

새해 복 많이 받으시구
가우루의 가호가 가득하기를 기원드린다요! 데헷 😻

2021/02/09(Tue) 23:00:29

reply by 아이어스 in 정상인

가우루여, 새해 복 많이 받으시게.
건강하고 좋은 일 많을 한 해가 되길:)

2021/02/10(Wed) 20:52:46

No.7067 written by perplex in 정상인

아~ 그것이.... 전 사실 생물학은 좀 약해요.... -ㅇ-;;

ㅠㅇㅠ;;;

게다가 이런 영양 쪽은 좀 다른 이야기라서....

전 사실 수학+물리+통계+컴퓨터 공학 이런 쪽에 머리가 있습니다.

암기를 좀 많이 해야 하는 화학+생물 쪽은... 떙기지가 않아서 상당히 노력해서 외워야 하고요 -ㅇ-;;;

일반 생물학이라고 하시는데 어떤 생물학을 말씀하시는지...서로 단어는 같은데 다른 개념을 말할 수가 있어서 말이죠. -ㅇ-;;; 아무튼 전 생물학이 아주 자신 있지는 않습니다.

2021/01/12(Tue) 11:56:34

reply by 아이어스 in 정상인

음 나도 뭐라고 하는지 잘 모르겠다. 아마 그냥 biology라고 할 것 같긴 한데 같은 범위를 다루는지는... 그 왜 생물학과에서 대학 들어가면 1~2학년 정도 과정에 배우는 심화되어 분화되기 전의 생물학 부분?

예를 들어서 우리 몸 관련으로는 각 부분의 조직세포가 어떤 구조와 성분으로 이루어져 있는지라거나. ATP를 이용해서 근섬유가 어떤 방식으로 움직이는 건지라거나. 운동을 하면 산소가 근육에 어떤 방식으로 저장되는지라거나. 에너지 대사와 저장에 관련된 심화된 내용이라거나. 운동을 하면 활성산소가 어떻게 생겨나고 어떻게 몸을 공격하며 어떻게 그걸 방어하는지라거나. 뇌가 아니라 근육과 신경계가 반복 동작을 어떤 기작으로 기억하는지라거나. 이런 일반적인 것들을 심화해서 배우는 과목이지.

대학 때 교양 대신 남의 기초 전공과목 수강하는 게 취미였어서 ㅎㅎ 타학과에서 신청가능한 남의 전공들이 있는데 그거 들으면 교양 학점으로 쳐주거든. 일본어학과쪽은 아예 4학년 과목까지 따라가면서 같이 들었더니 일본어학과생들이 나중엔 내가 일본어학과인지 알더라; 지금 생각하면 복수 전공으로 몇 개를 같이 해볼 걸 그랬음. 대학 때가 즐거웠지...

근데 나도 암기는 엄청 싫어해서. 이해하는 쪽으로 공부하는 걸 좋아하는지라... 어쩌면 남의 전공이니까 가볍게 들어서 재밌었던 걸지도 모르지:)

2021/01/13(Wed) 10:14:35

reply by perplex in 정상인

우와, 아이어스님이 다녔던 대학이 굉장히 알차게 생물학 쪾을 가르쳤거나, 혹은 스스로 잘 배우셨거나, 아니면 아예 그렇게 통합하고 잘 정리하는 두뇌를 타고 나신 거 같네요 -ㅁ-;;;

저도 배우기는 했는데.... 뭐랄까 나무만 세세하게 배우고 암기하고, 숲은 신경 쓸 겨를이 없는 그런 상황이었던 거 같아서....

아이어스님의 뇌가 탐나는군요.... -_-)+

===

아무튼 혼자서 정말 심하게 고뇌하기 보다... 역시 그냥 이 악물고 물어보기를 잘 했습니다.

'그냥 넌 운동 부족인거야'

'그냥 너가 상대적으로 더 많이 먹어서 그래'

라고 명쾌하게 일단 논리적 결론이 나오니까....

^-^ 마음이 편하네요. 그래요. 2시간 정도 운동을 매일 같이는 못 하고 있으니....

그런데 사실 8-9시간 정도 일하고 집에 오면 힘들고 기력이 빠져서.... 쉽지는 않군요!

2021/01/13(Wed) 14:12:30

reply by 아이어스 in 정상인

으음;; 아마 잘 가르친 게 아닐까 싶다 ㅎㅎ
나도 외우는 건 정말 싫어해서... 대학 때 보면 무슨 한국식 고등학교 암기 시험처럼 시험 문제 내는 교양 교수들 있는데 그런 과목은 그냥 버렸지. 미리 알면 학기 초에 바꾸는데 못 바꾸는 건 성적이... (아멘)

앞에서 이야기했지만 2시간은 누구에게나 가능한 건 아닐 수 있으니, 유산소로 1시간씩 최소 주4일 이상 합시다. 운동은 다시 생각해도 뭐랄까 그냥 밥먹거나 자는 것처럼 생활의 당연한 일부가 되게 하는 게 제일 좋은 것 같아.

2021/01/13(Wed) 18:33:00

No.7066 written by perplex in 정상인

아 그런데 오늘은 제가 사는 아파트가 너무 춥습니다...

너무 춥다보니 치킨이 먹고 싶습니다. 치킨은 따뜻하니까...

---------------------

-ㅇ-;; 위산과다가 있는 거 같은데... 이게 식욕과 비슷하게 느껴지기도 하는 거 같고요.

위에 춥다는 건, 정말로 추워서 그렇습니다. 약 2년 전에 선택을 잘못 해서, 현재 사는 아파트를 싸서 골랐죠. 대실패인듯.... 주거 환경 너무 나빠요. 히터도 몇 주 전부터 제대로 안 되고....

창도 2중창이 아니라서 너무 춥거나 너무 덥고.

아무튼 좋은 집에 살아야 한다는 걸 이번에 아주 뼈저리게 배우네요....;;;;

2021/01/11(Mon) 04:26:21

reply by 아이어스 in 정상인

바닥이 안 따뜻하면 춥지... 고생하는구만. 옛날에 일본에 살 때도 항상 새벽에 추워서 깨고 했는데 추억 돋는군. 지금 우리집도 워낙 오래 돼서 어떤 곳은 너무 덥고 어떤 곳은 너무 춥고 해서 밥 먹을 때 점퍼 입고 먹는다 ㅎㅎ

금방 나갈 거 아니면 적절히 대책을 세워보는 것도 좋을듯하다. 일본식 코타츠도 상당히 따뜻한 편이고, 침대에 안전한 전기매트를 찾아서 깐다거나... 자기 전에 따뜻한 목욕을 하고 자는 것도 체온이 올라가서 잠드는데 상당히 도움이 되지. 일본 애들이 항상 자기 전에 목욕하는 이유 중 하나가 저거야.

근데 생물학쪽 지식이 나보다 많지 않나? 결국 대부분의 몸 관련 기초 지식은 일반 생물학에서 어느 정도 잡히는데 흠. 위산과다야 심하면 병원 가봐야겠지만, 보통 규칙적으로 밥을 먹는 걸 몸이 인지하면 잘 안 일어나니 운동과 병행해서 규칙적인 식사를 하면 좋아질듯도 싶어. 나도 요즘은 막 배고파서 먹고 그러는데, 규칙적으로 운동하던 당시에는 딱히 식사 이외에 식욕이 폭발하고 그런 일은 거의 없었지 오히려.

아래에 댓글로 달려다가 여기에 쓰는데, 근력운동을 병행하는 건 처음에 너무 진입장벽이 높을 수 있으니, 주 4회 이상 하루 40분 이상 유산소를 하는 걸로 추천한다. 그 정도는 웬만한 사람은 가능할듯. 그러다가 한두달 지나서 익숙해지면 1시간 정도는 유산소를 하는 걸로 하고, 시간이 되면 가능하면 매일 하고... 유산소 1시간만 매일 해도 엄청 다르지.

2021/01/12(Tue) 03:55:37

No.7065 written by perplex in 정상인

어제는 피곤해서 저녁밥을 넘기고 잠을 많이 잤더니.... 체중이 좀 빠졌습니다.

....저녁밥을 안 먹는게 답인걸까요? 아이고야, 잘 모르겠다....ㅠ_ㅠ

영화배우들은 잘만 찌우거나 빼던데.... 도대체 방법이 뭘까요.

이러다가 제가 싸이코가 될 거 같네요 -ㅇ-;;;

2021/01/10(Sun) 04:40:38

reply by 아이어스 in 정상인

흠... 내 생각에는 너무 체중에 집착하는 것 같은데... 하루 단위로 체중을 체크하는 건 아무 의미도 없어. 물 한 잔 더 마시면 물만큼 늘어나는 게 체중이야. 솔직히 꾸준히 운동을 하고 있더라도 한 달 단위로도 크게 안 바뀔 수도 있는데...

그냥 꾸준히 운동을 하면 빠지는 심플한 이야기인데 말이지. 1~2년 정도 생각하고 운동을 매일 빠짐없이 해 봐. 그리고서 1~2년 후에도 체중이 안 빠졌는지 확인하고 안 빠졌으면 뭔가 잘못된 거긴 한데...

드문드문 운동을 빼먹거나 밥 이외의 뭔가를 드문드문 먹어가면서 살이 안 빠진다고 하는 건 말이 안 되는 거고. 아무 것도 추가로 안 먹고 빼먹지 않고 운동을 하루에 2시간씩 했는데도 살이 안 빠졌다면 확실히 뭔가 이상한 거긴 한데... 흠. 근력운동이 힘들면 매일 유산소만 1시간씩 해보는 것도 나쁘지 않아.

운동에서 중요한 건 꾸준함이고, 꾸준함이 지속되지 않으면 몸은 생각보다 쉽게 변하지 않는다. 그리고 겉으로 보이는 것과 안으로 바뀌는 것도 다르고... 우리가 처음 운동과 체중에 대해서 이야기한지 확인해보니 1년이 좀 넘게 지났는데. 궁금해서 물어보는 거니 오해하지 말고... 혹시 15개월 동안 매일 빠짐없이 운동을 했는데도 안 빠지고 있는 건가? 일주일에 4일 이상 한 주도 빠짐없이 하루에 40분 이상 유산소 운동을 하면서 2시간 정도 운동을 하는데도 안 빠지고 있는 거야? 식단 조절을 병행하면서? 그런 거면 좀 이상한 거긴 해. 그것부터 확인을 해봅시다.

2021/01/10(Sun) 12:11:48

reply by perplex in 정상인

좋은 답변 감사합니다. 이런... 말씀하신 거에 비추어보니까 -_-;;; 하신 말씀대로 하고 있지 않네요...

사실 이런 제가 잘못 생각하는 인식에 대해서 알고 싶어서 글을 남겼습니다. 하도 답답해서.... 그런데 본인은 자기가 뭐가 잘못되었고 틀린지 모르니까요.

운동을 2시간 씩 하루에 하기는 좀 힘든 상황이긴 합니다.

그래도 어느 정도의 기준선을 다시 얻은 거 같아서 다행이네요. -_-;; 말씀하신 기준들에는 전혀 미치지 못하고 있었습니다.

인식을 바꾸고 다시 해 봐야겠습니다!

2021/01/11(Mon) 01:52:09

No.7064 written by perplex in 정상인

열심히 살다보니 인사가 늦었네요 -ㅁ-;;;

새해 복 많이 받으십시오!

-----------

~_~)a 현재 체중이 왔다갔다 하긴 하지만, 일정하게 유지 되고 있는데.....

왜 이리 줄어들지는 않는건지, 참.... 아리송하네요. 뭘 더 해야 하는 걸까.... 시행착오가 심한 듯.

2021/01/07(Thu) 15:12:52

reply by 아이어스 in 정상인

나도 답변이 좀 늦었구만ㅎㅎ;;
새해 복 많이 받으시게.

처음 해보는 건 시행착오가 많을 수 밖에 없지. 포기하지 말고 계속 하면 결과가 보일 거라고 생각한다.

2021/01/09(Sat) 19:48:43

No.7063 written by 아델 in 정상인

새해 복 많이 받으세요.
올해는 작년보다 나은 해가 되길 바랍니다.

2021/01/01(Fri) 09:05:47

reply by 아이어스 in 정상인

감사합니다.
아델님도 새해 복 많이 받으세요.
올해는 뵐 수 있으면 좋겠네요.

2021/01/02(Sat) 15:22:03

No.7062 written by 누에군 in 정상인

원래 계획은 올해 10월에 한국 가는 거였는데 상황이 상황이다 보니 올해는 다 지나갔고 내년도 어떻게 될지 모르겠네요. @_@
여기 정부 방침 상 올해 4월부터 쭉 집에서만 일하고 있네요. 그나마 여기서 즐길 수 있는 건 숲속으로 산책 가거나 맥도날드 드라이브 스루가는 거.

2020/11/05(Thu) 14:42:45

reply by 아이어스 in 정상인

야 진짜 오랜만이다. 전에도 말하지만 외국생활이 정말 부럽구나... 난 올해는 컨디션이 너무 안 좋아서 왔어도 못 봤을지도 모르겠다.

인간은 절실하면 뭔가 만들게 되어 있어서 정말 절실하면 아마 주변 환경을 꾸미게 되지 않을까 싶긴 한데 ㅎㅎ 여기보다 구할 수 있는 물건도 다양하고 많으니 원하면 가능하겠지만... 삶에 치여서 힘드니 집에서 안 하게 되는 게 아닐까 싶긴 하다.

너무 오래 못 봤네. 아마 만나면 거의 서로 생각하는 것과 다른 사람처럼 느껴지지 않을까 싶을 정도로. 들어오면 (내가) 무리해서라도 한 번 보자:)

2020/11/06(Fri) 01:23:26

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